У своїй роботі використовую методи арт-терапії та метафоричні асоціативні картки (МАК).

Арт-терапія –  це вид психотерапії та психологічної корекції, заснований на мистецтві та творчості.  Вона  одночасно вирішує діагностичні та терапевтичні завдання. Арт терапіяпризначена допомогти клієнту усвідомити свій внутрішній стан шляхом створення ним візуального образу, метафор, символів (арт-терапевтичного продукту).

Метафоричні асоціативні картки (МАК)  –  напрямок у психології, який відноситься до проективних методик, і є унікальним та ефективним інструментом, який дозволяє досліджувати асоціації та образи підсвідомості людини.

МАК –  набір карток із зображенням людей, їх взаємодії, життєві ситуації, предмети побуту, портрети, пейзажі, абстрактні картини. Деякі набори карток є з надписами, інші  картки з картинками і словами окремо.

В роботі з МАК ви не просто бачите, що відбувається у вашій сфері життя, яка вас цікавить, але й отримуєте можливість пропрацювати душевні травми, страхи, образи, прибрати блоки, відпустити негативні емоції. Ви можете побачити ситуації з різних точок зору, змінити життєвий сценарій, проговорити свої почуття та знайти в середині себе ресурси.

МАК – це картки, які запрошують нас в подорож у свій внутрішній світ.